Desibeltabell
Hvor høye hverdagslydene er, fra hvisking til et pistolskudd, og hvor lenge du kan lytte til hvert nivå før det begynner å skade hørselen.
Desibelskalaen
Trykk på en lyd for å åpne siden for den- Trygt · under 65 dB
- Forsiktig · 65–85 dB
- Risiko · over 85 dB
| Nivå | Høres ut som | Eksempler | Trygt per dag (NIOSH) | OSHA-grense |
|---|---|---|---|---|
| 10 dB Trygt | Pusting | Vanlig pusting · Raslende løv langt unna | Ingen grense | – |
| 20 dB Trygt | Raslende løv | Raslende løv · Et tikkende armbåndsur tett på · Et stille innspillingsstudio | Ingen grense | – |
| 30 dB Trygt | Hvisking | Svak hvisking på 1–2 m · Et stille soverom om natten · Et stille område på landet | Ingen grense | – |
| 40 dB Trygt | Bibliotek | Et bibliotek · En stille boliggate om natten · Et stille kontor der ingen snakker | Ingen grense | – |
| 50 dB Trygt | Stille kontor | Moderat regn · Et stille kontor · Et kjøleskap i samme rom | Ingen grense | – |
| 55 dB Trygt | Kaffetrakter | En kaffetrakter · En oppvaskmaskin i rommet ved siden av · En stille boliggate om dagen | Ingen grense | – |
| 60 dB Trygt | Samtale | En vanlig samtale på 1 m avstand · Bakgrunnsmusikk på en kafé · Et klimaanlegg noen meter unna | Ingen grense | – |
| 65 dB Forsiktig | Travelt kontor | Et travelt åpent kontorlandskap · Høy latter i nærheten · En travel restaurant i lunsjen | Ingen grense | – |
| 70 dB Forsiktig | Støvsuger | En støvsuger · En vaskemaskin som sentrifugerer · Motorveitrafikk på 15 m avstand | Ingen grense | – |
| 75 dB Forsiktig | Støvsuger tett på | En støvsuger tett på · Et toalett som spyles ned · En bråkete restaurant en fredagskveld | Ingen grense | – |
| 80 dB Forsiktig | Vekkerklokke | En vekkerklokke på 1 m avstand · En kaffekvern · Bytrafikk sett fra innsiden av en bil | Ingen grense | – |
| 85 dB Risiko | Tett trafikk | Tett trafikk · En blender · Et bråkete restaurantkjøkken | 8 t | – |
| 90 dB Risiko | Gressklipper | En bensindrevet gressklipper · En motorsykkel på 8 m avstand · Et T-banetog | 2,5 t | 8 t |
| 95 dB Risiko | Motorsykkel | En motorsykkel · En drill · En bråkete T-baneperrong | 48 min | 4 t |
| 100 dB Risiko | Hodetelefoner på maks | Øreplugger på maks volum · En snøscooter · En trykkluftbor på 15 m avstand | 15 min | 2 t |
| 105 dB Risiko | Stadion | Stadionpublikum etter et mål · Et helikopter på 30 m avstand · Dansegulvet på en nattklubb | 4,5 min | 1 t |
| 110 dB Risiko | Konsert | En rockekonsert nær høyttalerne · En motorsag · Et bilhorn på 1 m avstand | 1,5 min | 30 min |
| 120 dB Risiko | Sirene | En ambulansesirene tett på · Et tordenbrak rett over deg · Et jetfly som tar av, på 300 m avstand | 9 sek | 7,5 min |
| 125 dB Risiko | Jetmotor | Et jetfly som tar av, på 100 m avstand · En flyalarmsirene · En bilstereokonkurranse | 3 sek | 4 min |
| 130 dB Risiko | Smerteterskel | En trykkluftbor på 1 m avstand · Et militært jetfly på 100 m avstand · Et billøp | 1 sek | 2 min |
| 140 dB Risiko | Pistolskudd | Et pistolskudd · Fyrverkeri på nært hold · En jetmotor på 30 m avstand | under 1 sek | 28 sek |
Nivåene er typiske A-veide verdier der lytteren befinner seg; virkelige lyder varierer med avstand og omgivelser. «Ingen grense» betyr at nivået ikke regnes som en risiko for hørselen, ikke at det er behagelig. NIOSH: 8 timer ved 85 dBA, halvert for hver 3 dB. OSHA: 8 timer ved 90 dBA, halvert for hver 5 dB.
Slik leser du desibelskalaen
Desibelskalaen er logaritmisk. Hvert steg på 10 dB høres omtrent dobbelt så høyt ut for øret og har ti ganger så mye lydenergi. 80 dB er altså ikke bare litt høyere enn 70 dB: det høres omtrent dobbelt så høyt ut og har ti ganger så mye energi. En økning på 3 dB dobler energien, og derfor halveres den trygge lyttetiden for hver 3 dB over 85.
Fargene er de samme som i Decibel Meter-appen. Blå (under 65 dB) er behagelig uansett hvor lenge. Oransje (65–85 dB) er slitsomt over tid, men ikke skadelig. Rød (85 dB og over) kan skade hørselen, og den trygge tiden krymper raskt jo høyere nivået blir.
Trygge støynivåer i korte trekk
- Under 70 dB: trygt uansett hvor lenge (amerikanske EPA, gjennomsnitt over 24 timer).
- 85 dB: opptil 8 timer om dagen (NIOSH).
- 94 dB: rundt 1 time.
- 100 dB: rundt 15 minutter.
- 110 dB: under 2 minutter.
- 120 dB og over: skade kan oppstå på sekunder.
Vil du sjekke en ekte lyd? Mål støyen rundt deg og se hvor den havner i tabellen.